ザックさんの『ざっくばらんに言わせて』

真剣に書きます。様々なトレーニング、自身の選手、指導活動をざっくばらんに伝えます。勉強中なので、誤情報を流してしまったらすいません。

2019-06-04から1日間の記事一覧

ストレスにはグルタミン?ザキ論

方向転換2日目。今日も元気に『ザキ論タイム』いきなりですが、『ストレス』抱えてる人はいない?実は日本人(12歳以上対象) の49パーセントの人が『ストレス』を感じてるんだって。・睡眠不足 ・人間関係での精神的ストレス ・職場、学校での生活 ・運動時の…