ザックさんの『ざっくばらんに言わせて』

真剣に書きます。様々なトレーニング、自身の選手、指導活動をざっくばらんに伝えます。勉強中なので、誤情報を流してしまったらすいません。

2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

アルギニンで身長が伸びる?ザキ論

さて、今日も元気に『ザキ論タイム』!! 『アルギニンで身長伸びるらしいよー』って説を色んな場所で聞くんですが… 本当なんでしょうか??? その答えは後ほど出てきますよ〜 前の記事で『グルタミン』について話をさせてもらいました!筋肉の分解を防ぐ!…

ストレスにはグルタミン?ザキ論

方向転換2日目。今日も元気に『ザキ論タイム』いきなりですが、『ストレス』抱えてる人はいない?実は日本人(12歳以上対象) の49パーセントの人が『ストレス』を感じてるんだって。・睡眠不足 ・人間関係での精神的ストレス ・職場、学校での生活 ・運動時の…